Jdi na obsah Jdi na menu
 


======POZOR - ZMĚNA======

Páteční trénink dne 18.8 2017 je již od 15:30 hodin (původně od 16:00 hodin). Místo zůstává stejné - LOKO!!!

MK, Praha 15.8 2018, 22:05 hodin

!!!POZOR - PU Bohemians vs. Ústí nad Labem (neděle 20.8 2018) je ZRUŠENO!!!

Informace k vyvádění Bohemians - Slavia (19.8)

sraz: 17:00 hodin v Ďolíčku (pod klokanem), zde budou rozdávány lístky - i placené!!!

s sebou: kopačky lisovky, chrániče, lahev na pití, míč, černo-šedá tréninková mikina popř. dle počasí šusťáková bunda Adidas

oblečení na sebe: zelené vycházkové triko, kraťasy nebo dle počasí tepláková souprava Bohemians

​MK, Praha 15.8 2017


tym.jpg
 

Motto

9. 8. 2016

„V životě nikdy nic nevyhraješ, pokud nepřekonáš překážky, na které narazíš. Nevyhýbej se jim. Neobcházej je. Překonej je.“

Cristiano Ronaldo
 

„Moji milí, pokud neporozumíte tomu, že musíme pracovat jako tým, když všichni nebudeme ještě víc makat, když nebudeme ještě lačnější úspěchu, pak příští rok nic nevyhrajeme.“ 

Jupp Heynckes

 

Protahování

9. 8. 2016

„Víte už, že bez strečinku sportovat nelze? Nebo tedy lze, ale pak Vám sport může více uškodit než zlepšit kvalitu života. Proto protahujte vždy po každém tréninku!

 

Koordinace

9. 8. 2016

„Koordinace (obratnost) je pohybová schopnost provádět komplikované a koordinované pohyby, ve složité a často i neočekávaně se měnící situaci.

 

Posilování

9. 8. 2016

Posilování je druh fyzické zátěže, při kterém dochází ke zpevnění a posílení svalového korzetu. Pokud očekáváme nějaké výsledky, musí být posilování pravidelné, dlouhodobé a relativně intenzívní.

 

Švihadlo

9. 8. 2016

Skákání přes švihadlo napomáhá ke zpevnění pohybového aparátu (hustota kostí), zlepšuje svalovou sílu, smysl pro rytmus a tempo, čímž napomáhá rozvoji obratnosti.

 

Práce s míčem

6. 10. 2013

 
Celý příspěvek | Rubrika: Domácí úkoly | Komentářů: 0
 

 

 

Z DALŠÍCH WEBŮ

REKLAMA